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AF2804 Venentraining

AF2804 Venentraining


Beginn Mo., 15.07.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Susanne Anlauf

Prävention und Gymnastik
In diesen Kursen steht die Erhaltung der Beweglichkeit durch effizientes Training unter Berücksichtigung des Lebensalters bzw. der körperlichen Verfassung der Teilnehmer im Vordergrund.

Gesundheit mal sechs: Sechsmal in zwei Wochen trainieren. Der Ferienkurs findet während der Woche montags, dienstags und mittwochs statt.
Unsere Venen pumpen täglich ca. 7000 Liter Blut zum Herzen. Daran sind aktiv die Waden- und Oberschenkelmuskeln beteiligt, die durch Anspannung die Venen zusammenpressen, wodurch das Blut in Richtung Herz gepumpt wird. Damit die Muskeln nicht erschlaffen, sollten sie regelmäßig aktiviert werden, d.h. gut trainiert sein. In diesem Kurs werden gezielt einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um täglich etwas Gutes für den Blutkreislauf zu tun.

Prävention und Gymnastik
In diesen Kursen steht die Erhaltung der Beweglichkeit durch effizientes Training unter Berücksichtigung des Lebensalters bzw. der körperlichen Verfassung der Teilnehmer im Vordergrund.

Gesundheit mal sechs: Sechsmal in zwei Wochen trainieren. Der Ferienkurs findet während der Woche montags, dienstags und mittwochs statt.
Unsere Venen pumpen täglich ca. 7000 Liter Blut zum Herzen. Daran sind aktiv die Waden- und Oberschenkelmuskeln beteiligt, die durch Anspannung die Venen zusammenpressen, wodurch das Blut in Richtung Herz gepumpt wird. Damit die Muskeln nicht erschlaffen, sollten sie regelmäßig aktiviert werden, d.h. gut trainiert sein. In diesem Kurs werden gezielt einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um täglich etwas Gutes für den Blutkreislauf zu tun.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
15.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
16.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
23.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG