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AF2803 Venentraining

AF2803 Venentraining


Beginn Sa., 08.06.2019, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Susanne Anlauf

Prävention und Gymnastik
In diesen Kursen steht die Erhaltung der Beweglichkeit durch effizientes Training unter Berücksichtigung des Lebensalters bzw. der körperlichen Verfassung der Teilnehmer im Vordergrund.

Unsere Venen pumpen täglich ca. 7000 Liter Blut zum Herzen. Daran sind aktiv die Waden- und Oberschenkelmuskeln beteiligt, die durch Anspannung die Venen zusammenpressen, wodurch das Blut in Richtung Herz gepumpt wird. Damit die Muskeln nicht erschlaffen, sollten sie regelmäßig aktiviert werden, d.h. gut trainiert sein. In diesem Kurs werden gezielt einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um täglich etwas Gutes für den Blutkreislauf zu tun.

Prävention und Gymnastik
In diesen Kursen steht die Erhaltung der Beweglichkeit durch effizientes Training unter Berücksichtigung des Lebensalters bzw. der körperlichen Verfassung der Teilnehmer im Vordergrund.

Unsere Venen pumpen täglich ca. 7000 Liter Blut zum Herzen. Daran sind aktiv die Waden- und Oberschenkelmuskeln beteiligt, die durch Anspannung die Venen zusammenpressen, wodurch das Blut in Richtung Herz gepumpt wird. Damit die Muskeln nicht erschlaffen, sollten sie regelmäßig aktiviert werden, d.h. gut trainiert sein. In diesem Kurs werden gezielt einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um täglich etwas Gutes für den Blutkreislauf zu tun.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
08.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG