Highlight-Kurse im Programmbereich 1

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AD2825B Stretching und Forming

AD2825B Stretching und Forming


Beginn Di., 07.08.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christine Springer

Nach einem anfänglichen Aufwärmprogramm mit Aerobic, das auf kontinuierliche Leistungssteigerung abzielt, wollen wir unseren Körper von Kopf bis Fuß dehnen (Stretching). Im anschließenden Formingteil geht es den "Problemzonen" an den Kragen: insbesondere Bauch-, Oberschenkel-, Po- und Hüftmuskulatur werden gezielt trainiert und gestrafft. Im Abschlussteil belohnen wir uns mit Entspannungs- und Atemübungen zu Musik oder mit einer Massage. Bitte Matte mitbringen.

Nach einem anfänglichen Aufwärmprogramm mit Aerobic, das auf kontinuierliche Leistungssteigerung abzielt, wollen wir unseren Körper von Kopf bis Fuß dehnen (Stretching). Im anschließenden Formingteil geht es den "Problemzonen" an den Kragen: insbesondere Bauch-, Oberschenkel-, Po- und Hüftmuskulatur werden gezielt trainiert und gestrafft. Im Abschlussteil belohnen wir uns mit Entspannungs- und Atemübungen zu Musik oder mit einer Massage. Bitte Matte mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Kursort

Turnhalle Gymnasium am Schloss

Spichererbergstraße 15
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
07.08.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
14.08.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
21.08.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
28.08.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss
Datum
04.09.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Spichererbergstraße 15, Turnhalle Gymnasium am Schloss