Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder Muskelentspannung (PME) ist eine Methode von E. Jacobson. Sie dient dazu, durch Anspannen verschiedener Muskelgruppen in tiefe Entspannung zu gelangen. Über die Muskulatur wirkt PME auf das vegetative Nervensystem und somit harmonisierend auf den ganzen Körper.

Bitte eine Decke mitbringen.

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder Muskelentspannung (PME) ist eine Methode von E. Jacobson. Sie dient dazu, durch Anspannen verschiedener Muskelgruppen in tiefe Entspannung zu gelangen. Über die Muskulatur wirkt PME auf das vegetative Nervensystem und somit harmonisierend auf den ganzen Körper.

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