Pilates versucht den Muskelapparat auszubalancieren. Die tief liegende und quer verlaufende Muskulatur wird aufgebaut und stabilisiert, um den Körper zu stützen. Pilates ist gelenkschonend und kann deshalb von Jung und Alt ausgeführt werden.
Wichtig:
Dieser Kurs ist Teil der Akademie für Ältere und richtet sich an Menschen ab 65 Jahren. Mit einer Semestergebühr von 75 € sind viele Kurse kostenlos buchbar. Informationen zur Anmeldung finden Sie unter der Kursnummer 1600 oder im VHS-Programm.

Pilates versucht den Muskelapparat auszubalancieren. Die tief liegende und quer verlaufende Muskulatur wird aufgebaut und stabilisiert, um den Körper zu stützen. Pilates ist gelenkschonend und kann deshalb von Jung und Alt ausgeführt werden.
Wichtig:
Dieser Kurs ist Teil der Akademie für Ältere und richtet sich an Menschen ab 65 Jahren. Mit einer Semestergebühr von 75 € sind viele Kurse kostenlos buchbar. Informationen zur Anmeldung finden Sie unter der Kursnummer 1600 oder im VHS-Programm.