Das Pilates-Training fordert Körper und Geist gleichermaßen heraus. Mit fließenden Bewegungen im Stand und am Boden werden Kraft und Flexibilität im Zusammenspiel trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, der Rumpf wird gestärkt, Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult. Dieser Kurs eignet sich für alle, die den Kurs „Easy Pilates“ absolviert haben oder die sich anderweitig mit den Pilates-Prinzipen und Anfängerübungen vertraut gemacht haben.

Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Das Pilates-Training fordert Körper und Geist gleichermaßen heraus. Mit fließenden Bewegungen im Stand und am Boden werden Kraft und Flexibilität im Zusammenspiel trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, der Rumpf wird gestärkt, Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult. Dieser Kurs eignet sich für alle, die den Kurs „Easy Pilates“ absolviert haben oder die sich anderweitig mit den Pilates-Prinzipen und Anfängerübungen vertraut gemacht haben.

Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.