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AL2852A Nordic Walking

AL2852A Nordic Walking


Beginn Mo., 25.07.2022, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Susanne Anlauf

Nordic Walking ist ein gelenkschonender Sport, bei dem durch den rhythmischen Einsatz der Stöcke auch die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird (Ganzkörpertraining). Nordic-Walking erhöht Ausdauer und Kraft und löst Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und Rücken. Individuelle Korrekturen stehen ebenso im Mittelpunkt wie die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden.
Walking-Stöcke bitte mitbringen. Stöcke können im Einzelfall auch ausgeliehen werden.

Nordic Walking ist ein gelenkschonender Sport, bei dem durch den rhythmischen Einsatz der Stöcke auch die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird (Ganzkörpertraining). Nordic-Walking erhöht Ausdauer und Kraft und löst Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und Rücken. Individuelle Korrekturen stehen ebenso im Mittelpunkt wie die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden.
Walking-Stöcke bitte mitbringen. Stöcke können im Einzelfall auch ausgeliehen werden.





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Termine

Datum
25.07.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
01.08.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
08.08.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg