AI9590 Mit Achtsamkeit und alltagstauglichen Übungen zu mehr Lebensqualität – Anregungen zu fundierter täglicher Stress- und Burnout-Prophylaxe

AI9590 Mit Achtsamkeit und alltagstauglichen Übungen zu mehr Lebensqualität – Anregungen zu fundierter täglicher Stress- und Burnout-Prophylaxe


Beginn Fr., 29.01.2021, 18:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Claudia M.-L. Schulz

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG


Dieser Basis-Workshop wendet sich an Menschen, die sich selbst und ihr persönliches Stresserleben bereits in den Blick genommen haben:
Denn Erkennen kommt vor Veränderung!
Wir werden uns sowohl mit wissenschaftlich fundierten Konzepten beschäftigen als auch praktische Übungen umsetzen, die im täglichen Leben direkt wirkungsvoll nutzbar sind. Neben dem konkreten Üben von Achtsamkeit wird Thema sein:
- Was bedeutet Achtsamkeit und wie wirkt sie auf unser Gehirn?
- Wie wirkt sich Achtsamkeit auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aus?
Bringen Sie bitte unbedingt eine Matte und eine Decke mit!
Ein Aufbau-Workshop mit fortgeschrittenen Übungen und Themen ist geplant!

Dieser Basis-Workshop wendet sich an Menschen, die sich selbst und ihr persönliches Stresserleben bereits in den Blick genommen haben:
Denn Erkennen kommt vor Veränderung!
Wir werden uns sowohl mit wissenschaftlich fundierten Konzepten beschäftigen als auch praktische Übungen umsetzen, die im täglichen Leben direkt wirkungsvoll nutzbar sind. Neben dem konkreten Üben von Achtsamkeit wird Thema sein:
- Was bedeutet Achtsamkeit und wie wirkt sie auf unser Gehirn?
- Wie wirkt sich Achtsamkeit auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aus?
Bringen Sie bitte unbedingt eine Matte und eine Decke mit!
Ein Aufbau-Workshop mit fortgeschrittenen Übungen und Themen ist geplant!


Anmeldung erbeten im Service-Büro, Rathaus Püttlingen, Tel. 06898-691-186 oder unter carmen.wamme@rvsbr.de

Anmeldung erbeten im Service-Büro, Rathaus Püttlingen, Tel. 06898-691-186 oder unter carmen.wamme@rvsbr.de





Kursort

Kulturbahnhof Püttlingen, Bahnhofsstraße 74, 66346 Püttlingen

Bahnhofstraße 74
66346 Püttlingen

Termine

Datum
29.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 74, Kulturbahnhof Püttlingen, Bahnhofsstraße 74, 66346 Püttlingen