Yoga kann mehr sein als Dehnung und Atmenübung: eine Einladung, sich selbst zu begegnen. In diesem Kurs fließen Yogapraxis, Mediation und einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung zusammen. Wir spüren, was im Moment da ist -körperlich, gedanklich emotional- und geben dem Raum, auch im Austausch mit der Gruppe. Eine Praxis, die Mut macht, ehrlich hinzuschauen und dabei weicher, lebendiger und verbundener zu werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche, bei Bedarf Meditationskissen & Yogablöcke.

Yoga kann mehr sein als Dehnung und Atmenübung: eine Einladung, sich selbst zu begegnen. In diesem Kurs fließen Yogapraxis, Mediation und einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung zusammen. Wir spüren, was im Moment da ist -körperlich, gedanklich emotional- und geben dem Raum, auch im Austausch mit der Gruppe. Eine Praxis, die Mut macht, ehrlich hinzuschauen und dabei weicher, lebendiger und verbundener zu werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche, bei Bedarf Meditationskissen & Yogablöcke.