Indiesem 4-wöchigen Kurs lernen Sie die Grundlagen derMeditation,losgelöst von Spiritualitätkennen. Sie finden die für Siepassende Meditationshaltung, lernen verschiedeneMeditationsartenkennen, sowie die körperlichen und psychischenVorteile, die eine regelmäßige Praxis Ihnen bringenkann. Wirbeschäftigen uns mit Hindernissen, die während desMeditierensauftauchen, z.B. was wirmit unseren unruhigen Gedanken machen;Was tun, wenn der Schlaf stärker ist und wie kann icheineregelmäßige Routine aufbauen?Alles was es braucht sindOffenheit und Bereitschaft es einmal auszuprobieren.Bitte tragenSie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Sockensowie eineUnterlage zum Liegenmit.

Indiesem 4-wöchigen Kurs lernen Sie die Grundlagen derMeditation,losgelöst von Spiritualitätkennen. Sie finden die für Siepassende Meditationshaltung, lernen verschiedeneMeditationsartenkennen, sowie die körperlichen und psychischenVorteile, die eine regelmäßige Praxis Ihnen bringenkann. Wirbeschäftigen uns mit Hindernissen, die während desMeditierensauftauchen, z.B. was wirmit unseren unruhigen Gedanken machen;Was tun, wenn der Schlaf stärker ist und wie kann icheineregelmäßige Routine aufbauen?Alles was es braucht sindOffenheit und Bereitschaft es einmal auszuprobieren.Bitte tragenSie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Sockensowie eineUnterlage zum Liegenmit.