Bei Jumping Health wird fast ausschließlich geschwungen und es werden nur einige sanftere Sprünge absolviert. Dieses Schwingen hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, denn es eignet sich sehr gut zum Stressabbau und hilft bei Rückenschmerzen. Durch die Druck-Zug-Bewegung werden die Bandscheiben mittels Diffusion besser ernährt. Außerdem kurbelt es die Fettverbrennung und den Lymphfluss an und stärkt das Bindegewebe. Langfristig stärkt das Training den Herzmuskel und die Gefäße, der Ruhepuls und der Blutdruck sinken.
Achtung: Training auf dem Trampolin wird in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen nicht empfohlen. Erst nach ärztlicher Rücksprache und schriftlicher Bestätigung.
Trainiert wird auf Antirutschsocken.

Bei Jumping Health wird fast ausschließlich geschwungen und es werden nur einige sanftere Sprünge absolviert. Dieses Schwingen hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, denn es eignet sich sehr gut zum Stressabbau und hilft bei Rückenschmerzen. Durch die Druck-Zug-Bewegung werden die Bandscheiben mittels Diffusion besser ernährt. Außerdem kurbelt es die Fettverbrennung und den Lymphfluss an und stärkt das Bindegewebe. Langfristig stärkt das Training den Herzmuskel und die Gefäße, der Ruhepuls und der Blutdruck sinken.
Achtung: Training auf dem Trampolin wird in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen nicht empfohlen. Erst nach ärztlicher Rücksprache und schriftlicher Bestätigung.
Trainiert wird auf Antirutschsocken.