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AF2776 Hatha-Yoga Kurs in der Tradition von Sivananda Anfänger

AF2776 Hatha-Yoga Kurs in der Tradition von Sivananda Anfänger


Beginn Fr., 22.03.2019, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Yvonne Hanhoff

Der ganzheitliche Hatha-Yoga Kurs in der Tradition von Sivananda besteht aus: Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana), positives Denken und Meditation. Durch die Praxis verbessern sich die Körperhaltung und die Gesundheit der Gelenke. Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus, erweitert das Bewusstsein, entwickelt Kraft, Flexibilität, Konzentration und Geleichgewicht.
Sie lernen in diesem Anfänger Hatha-Yoga Kurs: 12 Grundstellungen (Yoga Vidya Grundreihe), Atemübungen (Kapalabhati sowie Wechselatmung) und Tiefenentspannungstechniken. Bitte aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten eine Decke oder Handtuch mitbringen.

Der ganzheitliche Hatha-Yoga Kurs in der Tradition von Sivananda besteht aus: Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana), positives Denken und Meditation. Durch die Praxis verbessern sich die Körperhaltung und die Gesundheit der Gelenke. Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus, erweitert das Bewusstsein, entwickelt Kraft, Flexibilität, Konzentration und Geleichgewicht.
Sie lernen in diesem Anfänger Hatha-Yoga Kurs: 12 Grundstellungen (Yoga Vidya Grundreihe), Atemübungen (Kapalabhati sowie Wechselatmung) und Tiefenentspannungstechniken. Bitte aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Matten eine Decke oder Handtuch mitbringen.





Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
22.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance