In diesem Kurs werden die Übungen teilweise auf sog. Balance Pads durchgeführt. Das sind kleine instabile Matten, auf denen es anfangs schwerfällt, die Balance zu halten. Mit zunehmender Übung jedoch gelingt dies immer besser: Sie trainieren Gleichgewicht, Koordination, Reaktion und tragen damit auch zur Sturzprophylaxe bei. Bitte Socken mitbringen.

Hinweis: Für Kurse der Akademie für Ältere wird neben den Kursgebühren eine Semestergebühr von 30 Euro erhoben (Ausnahme: Einzelveranstaltungen und Projekte). Kennnummer für die Semestergebühr: 1600.

In diesem Kurs werden die Übungen teilweise auf sog. Balance Pads durchgeführt. Das sind kleine instabile Matten, auf denen es anfangs schwerfällt, die Balance zu halten. Mit zunehmender Übung jedoch gelingt dies immer besser: Sie trainieren Gleichgewicht, Koordination, Reaktion und tragen damit auch zur Sturzprophylaxe bei. Bitte Socken mitbringen.

Hinweis: Für Kurse der Akademie für Ältere wird neben den Kursgebühren eine Semestergebühr von 30 Euro erhoben (Ausnahme: Einzelveranstaltungen und Projekte). Kennnummer für die Semestergebühr: 1600.