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AL2735 Gesundheit mal drei: Atem – Ruhe und Bewegung

AL2735 Gesundheit mal drei: Atem – Ruhe und Bewegung


Beginn Mi., 03.08.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Ute Mühlbauer

Nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf® den eigenen Atem erkunden. Ihn wieder frei fließen lassen. Leichte, spielerische Bewegungen, z.B. sanfte Dehnungen, regen den Atem an. Der ganze Leib wird durchlässiger für die Atembewegung. Der natürliche Atemrhythmus, mit der Atemruhe, wird neu erfahren. Das hat auch positive Auswirkungen auf das seelische Gleichgewicht. Die achtsame Hinwendung zum Atem lässt Gelassenheit, Freude und Kraft entstehen. Die Übungen werden meist im Sitzen oder Stehen ausgeführt,
Bitte bequeme Kleidung und warme Strümpfe mitbringen.

Nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf® den eigenen Atem erkunden. Ihn wieder frei fließen lassen. Leichte, spielerische Bewegungen, z.B. sanfte Dehnungen, regen den Atem an. Der ganze Leib wird durchlässiger für die Atembewegung. Der natürliche Atemrhythmus, mit der Atemruhe, wird neu erfahren. Das hat auch positive Auswirkungen auf das seelische Gleichgewicht. Die achtsame Hinwendung zum Atem lässt Gelassenheit, Freude und Kraft entstehen. Die Übungen werden meist im Sitzen oder Stehen ausgeführt,
Bitte bequeme Kleidung und warme Strümpfe mitbringen.





Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
03.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
04.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
05.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance