Highlight-Kurse im Programmbereich 1

/ Kursdetails


AE2806 Faszientraining

AE2806 Faszientraining


Beginn Di., 20.11.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Marion Koch-Maywald

Faszien bezeichnet das Bindegewebe, das unseren ganzen Körper netzartig durchzieht, unsere Muskeln und Organe umhüllt und diesen Struktur und Form gibt. Faszienforscher halten die bisher vernachlässigten Faszien als eines unserer wichtigsten Sinnesorgane, weil sie über Sensoren mit unserem Gehirn und Bewusstsein in Verbindung stehen.
Das Faszientraining ist darauf ausgerichtet das Netzwerk im Körper zu beleben und zu regenerieren, es vital und geschmeidig zu halten. Es schützt vor Schmerzen und Steifigkeit durch Verklebungen des Bindegewebes und erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bänder.
Möchten Sie vital, elastisch, dynamisch im Alltag und im Sport sein? Dann nehmen Sie am Faszientraining teil. In diesem Kurs führen wir Dehn- und Kräftigungsübungen durch, die die langen, myofaszialen Ketten im Körper ansprechen. Großflächige Dehnübungen, fließende Bewegungen, Übungen zum Wahrnehmen und Hineinspüren gestalten das Training abwechslungsreich. Zusatzgeräte wie Hanteln, Tennisbälle und Bälle kommen ebenfalls zum Einsatz. Faszientraining ist für alle Alters- und Trainingsstufen geeignet und lässt sich sehr gut in jedes Trainingsprogramm einbauen.

Faszien bezeichnet das Bindegewebe, das unseren ganzen Körper netzartig durchzieht, unsere Muskeln und Organe umhüllt und diesen Struktur und Form gibt. Faszienforscher halten die bisher vernachlässigten Faszien als eines unserer wichtigsten Sinnesorgane, weil sie über Sensoren mit unserem Gehirn und Bewusstsein in Verbindung stehen.
Das Faszientraining ist darauf ausgerichtet das Netzwerk im Körper zu beleben und zu regenerieren, es vital und geschmeidig zu halten. Es schützt vor Schmerzen und Steifigkeit durch Verklebungen des Bindegewebes und erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bänder.
Möchten Sie vital, elastisch, dynamisch im Alltag und im Sport sein? Dann nehmen Sie am Faszientraining teil. In diesem Kurs führen wir Dehn- und Kräftigungsübungen durch, die die langen, myofaszialen Ketten im Körper ansprechen. Großflächige Dehnübungen, fließende Bewegungen, Übungen zum Wahrnehmen und Hineinspüren gestalten das Training abwechslungsreich. Zusatzgeräte wie Hanteln, Tennisbälle und Bälle kommen ebenfalls zum Einsatz. Faszientraining ist für alle Alters- und Trainingsstufen geeignet und lässt sich sehr gut in jedes Trainingsprogramm einbauen.





Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
20.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
18.12.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
08.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance