Das Pilates-Training fordert Körper und Geist gleichermaßen heraus. Mit fließenden Bewegungen im Stand und am Boden werden Kraft und Flexibilität im Zusammenspiel trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, der Rumpf wird gestärkt, Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult.

Der Kurs ist für Schwangere sowie stark bewegungseingeschränkte Personen nicht geeignet.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Das Pilates-Training fordert Körper und Geist gleichermaßen heraus. Mit fließenden Bewegungen im Stand und am Boden werden Kraft und Flexibilität im Zusammenspiel trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, der Rumpf wird gestärkt, Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult.

Der Kurs ist für Schwangere sowie stark bewegungseingeschränkte Personen nicht geeignet.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.