Mit fließenden Bewegungen im Stand und am Boden werden Kraft und Flexibilität im Zusammenspiel trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, Bauch und Rücken werden gestärkt, Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Mit fließenden Bewegungen im Stand und am Boden werden Kraft und Flexibilität im Zusammenspiel trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, Bauch und Rücken werden gestärkt, Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.