In diesem Kurs wird gezielt die Rumpfmuskulatur trainiert, um die Körpermitte zu stärken und dadurch die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates zu verbessern. Durch abwechslungsreiche Übungen wird nicht nur die Haltung optimiert, sondern auch die Leistungsfähigkeit im Alltag gesteigert.

In diesem Kurs wird gezielt die Rumpfmuskulatur trainiert, um die Körpermitte zu stärken und dadurch die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates zu verbessern. Durch abwechslungsreiche Übungen wird nicht nur die Haltung optimiert, sondern auch die Leistungsfähigkeit im Alltag gesteigert.