In diesem Workshop erlernen wir praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung und Burnoutprävention. Mit Elementen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation stärken wir innere Balance, fördern Entspannung und entwickeln Strategien, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz im Alltag erhalten und fördern möchten.
Bitte Yogamatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ggf. Verpflegung mitbringen.

In diesem Workshop erlernen wir praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung und Burnoutprävention. Mit Elementen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation stärken wir innere Balance, fördern Entspannung und entwickeln Strategien, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz im Alltag erhalten und fördern möchten.
Bitte Yogamatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ggf. Verpflegung mitbringen.