Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper zu ausgewählter Musik. Der Kurs ist offen für alle Altersgruppen, die Spaß an Bewegung haben. Nach einem kurzen Aufwärmtraining folgen Stärkungsübungen für die Arm- und Beinmuskulatur und Übungen für Gleichgewicht und Koordination. Das abschließende Bodentraining dient zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Bitte Matte mitbringen.

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper zu ausgewählter Musik. Der Kurs ist offen für alle Altersgruppen, die Spaß an Bewegung haben. Nach einem kurzen Aufwärmtraining folgen Stärkungsübungen für die Arm- und Beinmuskulatur und Übungen für Gleichgewicht und Koordination. Das abschließende Bodentraining dient zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Bitte Matte mitbringen.