Dabei handelt es sich um eine Kombination aus leichter Gymnastik, Atem-, Entspannungs- und Lachyogaübungen in der Natur. Die Muskulatur und die Koordination werden trainiert, Stress wird abgebaut, die Abwehr gestärkt, die Lunge durchlüftet und es kommt neben der Ausschüttung von Glückshormonen zu einer positiven Grundhaltung, die uns den Alltag besser bewältigen lässt.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, eine Sitzunterlage und etwas zu trinken, alles verstaut in einem Rucksack, damit Hände und Arme frei sind.

Dabei handelt es sich um eine Kombination aus leichter Gymnastik, Atem-, Entspannungs- und Lachyogaübungen in der Natur. Die Muskulatur und die Koordination werden trainiert, Stress wird abgebaut, die Abwehr gestärkt, die Lunge durchlüftet und es kommt neben der Ausschüttung von Glückshormonen zu einer positiven Grundhaltung, die uns den Alltag besser bewältigen lässt.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, eine Sitzunterlage und etwas zu trinken, alles verstaut in einem Rucksack, damit Hände und Arme frei sind.