96#Bewegung und Fitness

96#Bewegung und Fitness

Dieser Kurs bietet die Kombination von intensivem Beckenboden-Workout, u.a. integriert in abwechslungsreichen Fitnessübungen für den gesamten Körper, UND Musik. Spüre die Kraft und Energie in dir und lerne, deinen Beckenboden auch im Alltag einerseits zu stärken und zu unterstützen, andererseits ihn vor Überbelastung zu bewahren. Erfahre, wie du durch Spaß an Bewegung deinen Beckenboden als deine starke Mitte unterstützen und mobilisieren kannst.
Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen, sowie bequeme Kleidung und warme Socken anziehen.

Dieser Kurs bietet die Kombination von intensivem Beckenboden-Workout, u.a. integriert in abwechslungsreichen Fitnessübungen für den gesamten Körper, UND Musik. Spüre die Kraft und Energie in dir und lerne, deinen Beckenboden auch im Alltag einerseits zu stärken und zu unterstützen, andererseits ihn vor Überbelastung zu bewahren. Erfahre, wie du durch Spaß an Bewegung deinen Beckenboden als deine starke Mitte unterstützen und mobilisieren kannst.
Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen, sowie bequeme Kleidung und warme Socken anziehen.