Ein sanftes und abwechslungsreiches Training, das geeignet ist zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der Kondition, der Koordination und der Beweglichkeit. Gleichzeitig kann die Muskulatur weiter aufgebaut und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Die Übungen werden mit Kleingeräten durchgeführt. Das Wasser bietet auf der einen Seite eine Gelenkentlastung aber auch gleichzeitig einen größeren Widerstand bei den Trainingseinheiten. Das Training ist so gestaltet, dass Neueinsteiger*innen nicht überfordert werden und Fortgeschrittene sich entsprechend belasten können. Die Wassertiefe beträgt ca. 1,30 m. Eintritt in Kursgebühr enthalten – TN werden vor Ort kostenfrei durchgewunken.

Ein sanftes und abwechslungsreiches Training, das geeignet ist zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der Kondition, der Koordination und der Beweglichkeit. Gleichzeitig kann die Muskulatur weiter aufgebaut und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Die Übungen werden mit Kleingeräten durchgeführt. Das Wasser bietet auf der einen Seite eine Gelenkentlastung aber auch gleichzeitig einen größeren Widerstand bei den Trainingseinheiten. Das Training ist so gestaltet, dass Neueinsteiger*innen nicht überfordert werden und Fortgeschrittene sich entsprechend belasten können. Die Wassertiefe beträgt ca. 1,30 m. Eintritt in Kursgebühr enthalten – TN werden vor Ort kostenfrei durchgewunken.

Nachstehende Angebote („Schnuppermöglichkeit“) finden in der Organisation und Verantwortung des Allgemeinen Turnvereins Dudweiler von 1882 e.V. (ATVD) statt. Informationen zu Anmeldungen und Mitgliedsbeiträgen nur über Nicole Weller, ATVD – Geschäftsstelle – Fon 06897 767367
Mail info@atv-dudweiler.de, Info: www.atv-dudweiler.de

Im Rahmen des Projektes "Fit & vital ein Leben lang" eine Kooperation des Saarländischen Turnerbundes und des Regionalverbandes Saarbrücken, bietet der ATV Dudweiler e.V. unterschiedliche Programme für Menschen ab 60 Jahren und natürlich auch jüngere an: von Nordic Walking über Balance Pads bis hin zur Rückenschule und Entspannungsangebot.
Darüber hinaus bietet der ATVD für alle Altersgruppen an: allgemeiner Präventivsport, Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung, Gymnastik und Tanz, Aerobic und Fitness, Walking, Bodystyling. Ausführliche Kursinformationen finden sie auf der Website des ATVD www.atv-dudweiler.de.

Abendkurse
World Jumping® Trampolin - Training für alle ab 16 Jahren
Bei lustigen Luftsprüngen auf der nur ein Meter breiten Sprungmatte des Trampolins werden die Muskulatur, das Koordinationsvermögen und der Geist gefordert. Jumping Fitness ist abwechslungsreich, der Spaßfaktor ist groß schnelle und langsame Bewegungen und Sprünge werden miteinander verknüpft. Dieser Wechsel von Be- und Entlastung macht Jumping Fitness auch zu einem guten Herz-Kreislauf-Training.
Trainingszeiten/-ort: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr, Fr. 18:00 - 19:00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule

Nachstehende Angebote („Schnuppermöglichkeit“) finden in der Organisation und Verantwortung des Allgemeinen Turnvereins Dudweiler von 1882 e.V. (ATVD) statt. Informationen zu Anmeldungen und Mitgliedsbeiträgen nur über Nicole Weller, ATVD – Geschäftsstelle – Fon 06897 767367
Mail info@atv-dudweiler.de, Info: www.atv-dudweiler.de

Im Rahmen des Projektes "Fit & vital ein Leben lang" eine Kooperation des Saarländischen Turnerbundes und des Regionalverbandes Saarbrücken, bietet der ATV Dudweiler e.V. unterschiedliche Programme für Menschen ab 60 Jahren und natürlich auch jüngere an: von Nordic Walking über Balance Pads bis hin zur Rückenschule und Entspannungsangebot.
Darüber hinaus bietet der ATVD für alle Altersgruppen an: allgemeiner Präventivsport, Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung, Gymnastik und Tanz, Aerobic und Fitness, Walking, Bodystyling. Ausführliche Kursinformationen finden sie auf der Website des ATVD www.atv-dudweiler.de.

Abendkurse
World Jumping® Trampolin - Training für alle ab 16 Jahren
Bei lustigen Luftsprüngen auf der nur ein Meter breiten Sprungmatte des Trampolins werden die Muskulatur, das Koordinationsvermögen und der Geist gefordert. Jumping Fitness ist abwechslungsreich, der Spaßfaktor ist groß schnelle und langsame Bewegungen und Sprünge werden miteinander verknüpft. Dieser Wechsel von Be- und Entlastung macht Jumping Fitness auch zu einem guten Herz-Kreislauf-Training.
Trainingszeiten/-ort: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr, Fr. 18:00 - 19:00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule