Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik, die frei von religiöser Bindung ist. Im Zentrum der Achtsamkeitsmeditation steht der Atem. Wir beobachten all unsere Gedanken und Gefühle und lernen den eignen Körper von Moment zu Moment zu erfahren. Menschen gelingt es auf diesem Wege gütiger, liebevoller und freundlicher mit sich und anderen umzugehen.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.

Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik, die frei von religiöser Bindung ist. Im Zentrum der Achtsamkeitsmeditation steht der Atem. Wir beobachten all unsere Gedanken und Gefühle und lernen den eignen Körper von Moment zu Moment zu erfahren. Menschen gelingt es auf diesem Wege gütiger, liebevoller und freundlicher mit sich und anderen umzugehen.

Aus hygienischen Gründen bitte eine Matte oder ein Badetuch mitbringen.