In diesem Kurs treffen Achtsamkeitstraining und Lachyoga aufeinander.
Wir kombinieren Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyoga und lassen somit in einer lebendigen Gruppe eine zunehmende Heiterkeit entstehen; wir wollen Stress abbauen, das Immunsystem stärken, die Gesunderhaltung fördern, zu mehr Gelassenheit finden und eine positive Grundhaltung entwickeln. Der Kurs endet mit einer entspannenden Meditation und basiert auf den Lachyogaübungen und der Philosophie des Begründers des Lachyoga, dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria.

Der Kurs findet bei gutem Wetter im Schlossgarten statt.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

In diesem Kurs treffen Achtsamkeitstraining und Lachyoga aufeinander.
Wir kombinieren Achtsamkeitstraining mit den Vorteilen des Lachyoga und lassen somit in einer lebendigen Gruppe eine zunehmende Heiterkeit entstehen; wir wollen Stress abbauen, das Immunsystem stärken, die Gesunderhaltung fördern, zu mehr Gelassenheit finden und eine positive Grundhaltung entwickeln. Der Kurs endet mit einer entspannenden Meditation und basiert auf den Lachyogaübungen und der Philosophie des Begründers des Lachyoga, dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria.

Der Kurs findet bei gutem Wetter im Schlossgarten statt.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.