In Kooperation mit der Ehrenamtsbörse
Eine ehrenamtliche Tätigkeit bringt viel Freude und manchmal auch gewisse Herausforderungen. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung der Achtsamkeit auf die Gesundheit. Sie unterstützt beim Abbau von Stress, hilft bei der Selbstregulation und führt zu einem selbstbestimmten Umgang mit herausfordernden Situationen. Lernen Sie die Achtsamkeit und ihre wohltuende Wirkung kennen. Anhand von praktischen Übungen fällt es leicht, diese Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Für das Verstehen beschäftigen wir uns mit der Grundhaltung der Achtsamkeit und lernen die psychologischen und neuronalen Zusammenhänge kennen. Dafür bedienen wir uns wissenschaftlicher Fundamente. Melden Sie sich am besten gleich an - für mehr Souveränität, Resilienz und Stärke im ehrenamtlichen Einsatz.

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Eine ehrenamtliche Tätigkeit bringt viel Freude und manchmal auch gewisse Herausforderungen. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung der Achtsamkeit auf die Gesundheit. Sie unterstützt beim Abbau von Stress, hilft bei der Selbstregulation und führt zu einem selbstbestimmten Umgang mit herausfordernden Situationen. Lernen Sie die Achtsamkeit und ihre wohltuende Wirkung kennen. Anhand von praktischen Übungen fällt es leicht, diese Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Für das Verstehen beschäftigen wir uns mit der Grundhaltung der Achtsamkeit und lernen die psychologischen und neuronalen Zusammenhänge kennen. Dafür bedienen wir uns wissenschaftlicher Fundamente. Melden Sie sich am besten gleich an - für mehr Souveränität, Resilienz und Stärke im ehrenamtlichen Einsatz.