Der Atem trägt uns durch die Asanas und verbindet Körper, Geist und Seele. In diesem Kursblock legen wir unser Augenmerk besonders auf die Atmung: die Funktionalität des Zwerchfells, verschiedene Übungen und Asanas zur Vertiefung der Atmung und das bewusste Nutzen der Atmung für den Bewegungsfluss in den Asanaabfolgen.

Bitte bequeme Sportkleidung, eine Matte und ein Handtuch mitbringen.

Der Atem trägt uns durch die Asanas und verbindet Körper, Geist und Seele. In diesem Kursblock legen wir unser Augenmerk besonders auf die Atmung: die Funktionalität des Zwerchfells, verschiedene Übungen und Asanas zur Vertiefung der Atmung und das bewusste Nutzen der Atmung für den Bewegungsfluss in den Asanaabfolgen.

Bitte bequeme Sportkleidung, eine Matte und ein Handtuch mitbringen.