AH2742 „Vom Wechseljahre-Frust zur Wechseljahre-Lust" - Theorie, Gespräch und praktische Übungen

AH2742 „Vom Wechseljahre-Frust zur Wechseljahre-Lust" - Theorie, Gespräch und praktische Übungen


Beginn Sa., 14.03.2020, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Susanne Nausner

Im Workshop gebe ich einen Überblick über die hormonellen Entwicklungen in der Lebensmitte, über die körperlichen und seelischen Veränderungen und mögliche Symptome. Ziel ist es, die Zusammenhänge dieser Lebensphase zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Wir sind unseren Hormonen nicht hilflos ausgeliefert!
Was hilft mir bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und co.?
Was tut meinem Körper, meinen Knochen und Gelenken gut?
Wie kann ich meine Lebensqualität verbessern und Kraftquellen entdecken?
Wohlfühl-, Atem- und Entspannungsübungen werden ganz praktisch geübt und wir haben Zeit fürs Gespräch.
Bitte warme Socken, Decke, Handtuch, Getränk und Mittagsimbiss mitbringen.

Im Workshop gebe ich einen Überblick über die hormonellen Entwicklungen in der Lebensmitte, über die körperlichen und seelischen Veränderungen und mögliche Symptome. Ziel ist es, die Zusammenhänge dieser Lebensphase zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Wir sind unseren Hormonen nicht hilflos ausgeliefert!
Was hilft mir bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und co.?
Was tut meinem Körper, meinen Knochen und Gelenken gut?
Wie kann ich meine Lebensqualität verbessern und Kraftquellen entdecken?
Wohlfühl-, Atem- und Entspannungsübungen werden ganz praktisch geübt und wir haben Zeit fürs Gespräch.
Bitte warme Socken, Decke, Handtuch, Getränk und Mittagsimbiss mitbringen.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 02 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
14.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 02 EG