AC2823C Pilates für Schwangere

AC2823C Pilates für Schwangere


Beginn Do., 14.09.2017, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Patricia Schreiber

Joseph Pilates hat eine spezielle Trainingstechnik entwickelt, die eine Verbesserung der Kontrolle und Stabilisation der Körpermitte bewirkt. Die originale Form des Mattenprogramms enthält Übungen, die nach Kriterien wie Bewegungspräzision, Körperkontrolle und Bewegungsfluss ausgeführt werden. Durch die langsamen und kontrollierten Bewegungen mit dem Einsatz der speziellen Pilates-Atemtechnik werden Haltung, Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert und die Trainierenden lernen, sich komplett auf ihren Körper zu konzentrieren.
In diesem Kurs werden Ihnen ganz spezielle Übungen für die Schwangerschaft angeboten, die für eine bessere Haltung, eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und eine Verbesserung des Gleichgewichts sorgen. Eigens dafür entwickelte Entspannungsübungen unterstützen das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Joseph Pilates hat eine spezielle Trainingstechnik entwickelt, die eine Verbesserung der Kontrolle und Stabilisation der Körpermitte bewirkt. Die originale Form des Mattenprogramms enthält Übungen, die nach Kriterien wie Bewegungspräzision, Körperkontrolle und Bewegungsfluss ausgeführt werden. Durch die langsamen und kontrollierten Bewegungen mit dem Einsatz der speziellen Pilates-Atemtechnik werden Haltung, Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert und die Trainierenden lernen, sich komplett auf ihren Körper zu konzentrieren.
In diesem Kurs werden Ihnen ganz spezielle Übungen für die Schwangerschaft angeboten, die für eine bessere Haltung, eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und eine Verbesserung des Gleichgewichts sorgen. Eigens dafür entwickelte Entspannungsübungen unterstützen das Wohlbefinden von Mutter und Kind.





Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
14.09.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
21.09.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
28.09.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
19.10.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
26.10.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
02.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
09.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
16.11.2017
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance