Akademie für Ältere

Kurse für TeilnehmerInnen ab 55 Jahre!



AH1660 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)

AH1660 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)


Beginn Do., 06.02.2020, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Pamela Schon

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Glei chgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.
Im Rahmen der Saarbrücker Akademie für Ältere in der vhs Regionalverband Saarbrücken:
s. Anmeldebedingungen der VHS (Kursgebühr zzgl. EUR 30.- Semestergebühr)

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Glei chgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.
Im Rahmen der Saarbrücker Akademie für Ältere in der vhs Regionalverband Saarbrücken:
s. Anmeldebedingungen der VHS (Kursgebühr zzgl. EUR 30.- Semestergebühr)




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Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
06.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG

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