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Kurse für TeilnehmerInnen ab 55 Jahre!



AG1660 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)

AG1660 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)


Beginn Do., 12.09.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Pamela Schon

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Glei chgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Glei chgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG

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