Akademie für Ältere

Kurse für TeilnehmerInnen ab 55 Jahre!



AE1659 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)

AE1659 Yoga - für sich selbst und die eigene Gesundheit aktiv sein (für NeueinsteigerInnen und Geübte)


Beginn Do., 13.09.2018, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Christian Schiffer

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Glei chgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.
Im Rahmen der Saarbrücker Akademie für Ältere in der vhs Regionalverband Saarbrücken:
s. Anmeldebedingungen der VHS

Yoga ist mehr Lebensphilosophie als Sport. Von den positiven Wirkungen kann man in jedem Alter profitieren. Gerade wer gestresst und kraftlos ist, fühlt sich nach einer Yogastunde entspannter und energiegeladener. Die körperlichen Übungen (Asanas) können helfen, Stresshormone abzubauen und den Körper wieder ins Glei chgewicht zu bringen. Meditation hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, Atemübungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Die 20-minütige Endentspannung lässt Körper, Seele und Geist regenerieren.
Im Rahmen der Saarbrücker Akademie für Ältere in der vhs Regionalverband Saarbrücken:
s. Anmeldebedingungen der VHS





Kursort

vhs-Zentrum, Saal 01 EG

Schlossplatz
66119 Saarbrücken

Termine

Datum
13.09.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
vhs-Zentrum, Saal 01
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Schlossplatz, vhs-Zentrum, Saal 01 EG

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