Haben Sie Lust auf Bewegung, möchten das Haus aber nicht verlassen?

Erstellt von Sarah Bergmann |

Entdecken Sie jetzt unsere Bewegungsangebote im Online-Format.

 

Das effektive Ganzkörpertraining AROHA kann auch im Online-Kurs zu einer Festigung der Muskulatur, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Zusätzlich werden durch die gezielt ausgewählten Übungen die Balance und das Koordinationsvermögen trainiert. Eine Teilnahme am Online-Kurs ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

 

Das Kursangebot KAHA ist aufgrund seiner langsamen und fließenden Bewegungen in jedem Alter und auch für AnfängerInnen durchführbar. Es wirkt mobilisierend und kräftigend, aber auch dehnend und entspannend auf entscheidende Muskelgruppen. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und dadurch entsteht eine gesunde Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates.

 

Der Kurs AROHA (AI 2834) beginnt ab Montag, den 26.10.2020.

Der Kurs KAHA (AI 2835) startet am Dienstag, den 27.10.2020.

Beide Online-Kurse umfassen 8 Termine und die Kursgebühr beträgt jeweils 45,00 €.

 

 

Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage der vhs Regionalverband Saarbrücken unter www.vhs-saarbruecken.de oder persönlich bei sarah.bergmann@rvsbr.de oder bei nicole.naumann@rvsbr.de, Tel. 0681-506-4320.

 

 


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