Online-Kurse AROHA und KAHA

Erstellt von Sarah Bergmann |

Entdecken Sie unsere neuen Bewegungsangebote im Online-Format. Die Kurse starten mit zwei kostenfreien Schnupperangeboten. Der KAHA-Kurs wird dann mit 5 Terminen, ab dem 21.07.2020, online durchgeführt und der AROHA-Kurs folgt mit 5 Terminen, ab dem 23.07.2020.

Zu den kostenfreien Schnupperkursen können Sie sich unter den Kursnummern: AH 2824A (AROHA) und AH 2824B (KAHA) anmelden.

KAHA (AH 2824C):

Dieses Kursangebot ist aufgrund seiner langsamen und fließenden Bewegungen in jedem Alter und auch für AnfängerInnen durchführbar. Es wirkt mobilisierend und kräftigend, aber auch dehnend und entspannend auf entscheidende Muskelgruppen. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und dadurch entsteht eine gesunde Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates.

Start: ab Dienstag, den 21.07.2020, 5 Termine

Kursgebühr: EUR 28,00

AROHA (AH 2824):

Das effektive Ganzkörpertraining kann auch im Online-Kurs zu einer Festigung der Muskulatur, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Zusätzlich werden durch die gezielt ausgewählten Übungen die Balance und das Koordinationsvermögen trainiert. Eine Teilnahme am Online-Kurs ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

Start: ab Donnerstag, den 23.07.2020, 5 Termine

Kursgebühr: EUR 28,00

 

Dozentin: Christina Hösche, AROHA-Instructorin, KAHA-Instructorin (Übungsleiterin)

Beratung und Information: sarah.bergmann@rvsbr.de Fon: 0681 506-4320

Anmeldung erforderlich: www.vhs-saarbruecken.de; nicole.naumann@rvsbr.de

 

 


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