In unserem Leben gibt es unterschiedliche Bedürfnisse, sei es im Alter, bei Übergewicht oder aufgrund anderer gesundheitliche Einschränkungen. Das Üben der traditionellen Yogastellungen auf der Matte ist oft beschwerlich oder nicht mehr möglich. Mit speziell entwickelten Übungen, die im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt werden, können Sie ihre Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität achtsam steigern. Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper tragen dazu bei, die Lebensqualität und das Wohlbefinden zu steigern sowie die Entspannung und Stressbewältigung zu fördern.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

In unserem Leben gibt es unterschiedliche Bedürfnisse, sei es im Alter, bei Übergewicht oder aufgrund anderer gesundheitliche Einschränkungen. Das Üben der traditionellen Yogastellungen auf der Matte ist oft beschwerlich oder nicht mehr möglich. Mit speziell entwickelten Übungen, die im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt werden, können Sie ihre Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität achtsam steigern. Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper tragen dazu bei, die Lebensqualität und das Wohlbefinden zu steigern sowie die Entspannung und Stressbewältigung zu fördern.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.