In dieser Stunde lernst Du eine ganzheitliche Yogapraxis kennen bei der Kraft und Gleichgewicht das Fundament bilden. Durch vorbereitende Übungen kannst Du deinen Körper kräftigen und lernst Techniken mit denen Du komplexere Asanas praktizieren kannst. Hierzu zählen Standhaltungen, die den Gleichgewichtssinn fördern, kraftvolle Handbalancen sowie dehnungsintensive Bodenhaltungen.

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene TeilnehmerInnen. Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

In dieser Stunde lernst Du eine ganzheitliche Yogapraxis kennen bei der Kraft und Gleichgewicht das Fundament bilden. Durch vorbereitende Übungen kannst Du deinen Körper kräftigen und lernst Techniken mit denen Du komplexere Asanas praktizieren kannst. Hierzu zählen Standhaltungen, die den Gleichgewichtssinn fördern, kraftvolle Handbalancen sowie dehnungsintensive Bodenhaltungen.

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene TeilnehmerInnen. Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.