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AF2852 Nordic Walking

AF2852 Nordic Walking


Beginn Sa., 09.03.2019, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Susanne Anlauf

Nordic Walking ist ein im Unterschied zum Joggen gelenkschonender Sport, bei dem durch den rhythmischen Einsatz der Stöcke auch die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird (Ganzkörpertraining) und dadurch mehr Kalorien verbraucht werden als beim Walking. Nordic-Walking verbessert die Ausdauerleistungsfähigkeit und Kraftfähigkeit, löst Muskelverspannungen im Nacken-Schulter-Bereich und Rücken. Durch individuelle Korrektur durch den Kursleiter werden Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden verbessert. Bringen Sie bitte Ihre Walking-Stöcke mit. Stöcke können im Einzelfall ausgeliehen werden.

Nordic Walking ist ein im Unterschied zum Joggen gelenkschonender Sport, bei dem durch den rhythmischen Einsatz der Stöcke auch die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird (Ganzkörpertraining) und dadurch mehr Kalorien verbraucht werden als beim Walking. Nordic-Walking verbessert die Ausdauerleistungsfähigkeit und Kraftfähigkeit, löst Muskelverspannungen im Nacken-Schulter-Bereich und Rücken. Durch individuelle Korrektur durch den Kursleiter werden Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden verbessert. Bringen Sie bitte Ihre Walking-Stöcke mit. Stöcke können im Einzelfall ausgeliehen werden.





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Termine

Datum
09.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
16.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
23.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
30.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
06.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg
Datum
13.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Parkplatz Waldhaus Meerwiesertalweg