BODYPUMP ist dein Langhantel-Workout für starke, definierte Muskeln. Mit leichtem bis moderatem Gewicht formst du deinen ganzen Körper. Ein effektives Kraftausdauertraining, das alle essenziellen Muskelgruppen fordert. BODYPUMP basiert auf dem REP EFFECT®, einer bewährten Trainingsform mit Schwerpunkt auf Muskelermüdung durch hohe Wiederholungszahl und geringe Gewichtsbelastung - das Geheimnis schlanker, athletischer Muskeln. BODYPUMP passt sich dir an, egal, wo du startest. Es gibt passende Trainings-Optionen, abgestimmt auf dein Level und deine Tagesform. Du wirst schnell spüren, wie Kraft und Ausdauer von Woche zu Woche wachsen.
Trainiert wird mit sauberen Sportschuhen.

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