Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit durch Übungen der Elastizität, Kraft, Koordination und motorische Grundfertigkeiten im Einklang mit der Atmung zu üben. Dies wird kombiniert mit den Yogastilen Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. In den einzelnen Terminen gibt es unterschiedliche Schwerpunkte wie beispielsweise der Rücken.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit durch Übungen der Elastizität, Kraft, Koordination und motorische Grundfertigkeiten im Einklang mit der Atmung zu üben. Dies wird kombiniert mit den Yogastilen Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. In den einzelnen Terminen gibt es unterschiedliche Schwerpunkte wie beispielsweise der Rücken.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Bitte eine Matte oder ein Badetuch sowie ggf. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.