Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die ganzheitlichen Bewegungslehre nach Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984). Diese geht davon aus, dass Bewegung dann ‚richtig‘ ist, wenn sie sich leicht und angenehm anfühlt und gerade so viel Kraft und Spannung dafür aufgewendet werden, wie nötig. Das gilt für alle Alltagsbewegungen (Wäsche aufhängen, Treppen steigen etc.) aber auch im Leistungssport und unter Musikerinnen. Dagegen sind wir oft so sehr an Anstrengung gewöhnt, dass sie uns nicht einmal mehr auffällt. Also gilt: der Schlüssel für Beweglichkeit von Leib und Seele ist die (Neu)-Entdeckung der eigenen Körperwahr-nehmung in Verbindung mit kleinen, organischen, leichten Bewegungen, meist am Boden liegend.
Sie sind herzlich eingeladen und bringen bitte (eine Bodenmatte), ein großes Handtuch mit und tragen bequeme, warme Kleidung.

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die ganzheitlichen Bewegungslehre nach Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984). Diese geht davon aus, dass Bewegung dann ‚richtig‘ ist, wenn sie sich leicht und angenehm anfühlt und gerade so viel Kraft und Spannung dafür aufgewendet werden, wie nötig. Das gilt für alle Alltagsbewegungen (Wäsche aufhängen, Treppen steigen etc.) aber auch im Leistungssport und unter Musikerinnen. Dagegen sind wir oft so sehr an Anstrengung gewöhnt, dass sie uns nicht einmal mehr auffällt. Also gilt: der Schlüssel für Beweglichkeit von Leib und Seele ist die (Neu)-Entdeckung der eigenen Körperwahr-nehmung in Verbindung mit kleinen, organischen, leichten Bewegungen, meist am Boden liegend.
Sie sind herzlich eingeladen und bringen bitte (eine Bodenmatte), ein großes Handtuch mit und tragen bequeme, warme Kleidung.

Es ist auch möglich, sich direkt zu mehreren Kursen anzumelden.

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