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AK2801 Beckenbodentraining

AK2801 Beckenbodentraining


Beginn Do., 07.10.2021, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Susanne Anlauf

Bewegung und Fitness

Präventionstraining

Bewegung und Fitness

Präventionstraining


Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers.
Ein aktiver Beckenboden übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Bei schwacher Muskulatur können die Organe nach unten sinken. Die Folge davon kann sein, dass die Schließmuskeln zunehmendem Druck nicht mehr standhalten und dies ungewollt zu Harnverlust führt (Blasenschwäche). Durch gezielte Gymnastik kann die Beckenbodenmuskulatur mit speziellen, regelmäßig ausgeführten Übungen gut trainiert und sowohl dem Problem der Blasenschwäche als auch der Reizblase vorgebeugt werden.

Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers.
Ein aktiver Beckenboden übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Bei schwacher Muskulatur können die Organe nach unten sinken. Die Folge davon kann sein, dass die Schließmuskeln zunehmendem Druck nicht mehr standhalten und dies ungewollt zu Harnverlust führt (Blasenschwäche). Durch gezielte Gymnastik kann die Beckenbodenmuskulatur mit speziellen, regelmäßig ausgeführten Übungen gut trainiert und sowohl dem Problem der Blasenschwäche als auch der Reizblase vorgebeugt werden.





Kursort

Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance

Stengelstr. 10
66117 Saarbrücken

Termine

Datum
07.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Stengelstr. 10, Stengelstr. 10, Raum für gesunde Balance